1、推延推延运用药物 。办吃办月经推延不来也没有其他问题的月经毓婷月经，能够去医院打针黄体酮针，推延推延一般打针几天月经就会按期而至。办吃办

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 、月经毓婷月经多吃蛋白质和高纤维食物。推延推延在中饭和晚饭能够多多参加肉类、办吃办豆制品、月经毓婷月经蛋类等等 ，推延推延这些高蛋白食物能够弥补经期身体丢失的办吃办营养物质 。一起 ，月经毓婷月经也要多摄入蔬菜 、推延推延全麦食物 、办吃办生果等等 ，丰厚的纤维能够进步镁的含量，然后有用调理紊乱的月经周期 。

3、尽量减少吃甜食和喝浓茶咖啡。如糖块、朱古力、蛋糕这类糖分较高的食物 ，简单形成体内血糖上升，影响经期安稳，形成身体不适。而浓茶、咖啡使女人简单焦虑不安，也会导致月经推延的状况。

4 、月经量比较多主张多吃高纤质 。假如你不光月经常常推延
，并且流血量许多，那么主张你多吃葡萄干、大枣 、菠菜等。这类食物能够有用帮你补血补气，得到快速康复。

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