[环雨]毛肚吃毛肚有哪些优点

100克毛肚的吃毛养分成分如下
：蛋白质14.5克 ，脂肪1.6克 ，优点胆固醇104毫克 ，毛肚维生素A含量2微克 ，吃毛硫胺素0.03毫克，优点核黄素0.13毫克 ，毛肚烟酸2.5毫克，吃毛维生素E含量0.51毫克 ，优点钾162毫克 ，毛肚磷104毫克 ，吃毛钠60.6毫克 ，优点钙40毫克 ，毛肚镁1.8毫克 ，吃毛锌2.31毫克 ，优点锰0.21毫克，铜0.07毫克，硒9.07微克
，热量72千卡。

1、。毛肚能补养身体。

毛肚的补养成效也很超卓，它不光含有很多蛋白质 ，还含有铁、磷以及钙和核黄酸与尼克酸等多种养分成分 ，具有补脾益气和补益气血等多种成效，能够满意人体对多种不同养分的需求 ，能够用于人类病后身体的调度 ，也能有用缓解养分不良和气血缺乏等不良症状
。

2 、
。毛肚能进步身体免疫力。