1 、毛球毛球。打羽打羽的优点保护视力 。毛球毛球

为什么这么说呢？打羽打羽的优点打羽毛球的时分球是处于一个飞速运动的状况，咱们的毛球毛球眼睛要追着球运动，有满足的打羽打羽的优点时刻直视远方 ，有利于促进眼部的毛球毛球血液循环 ，所以能够练习眼力，打羽打羽的优点保护视力 。毛球毛球

2
、打羽打羽的优点 。毛球毛球进步活络度。打羽打羽的优点

咱们在打羽毛球的毛球毛球时分，要尽力接住每一个球
 ，打羽打羽的优点接球的进程对咱们的眼力和脚力都有检测，要具有必定的判断力和力气进行发力接球 。所以打羽毛球要求咱们身体的协调性要好，在打球的进程中，会渐渐练习咱们的四肢灵活性，不经意间脑筋反响也愈加活络。

3、。拓宽外交。

坚持打羽毛球，参与各种联谊赛，就会认识到一群本互不相识的羽友，能够一同练习身体，也能够拓宽外交。尤其是老年人，在寂寥的时分就会具有更多的陪同者。

4、 。增加身高
 。

在接球的进程中 ，咱们的身领会不经意的跳动起来，打羽毛球前的热身练习
 ，身体的拉伸动作都有利于身高的发育 。

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  打羽毛球怎么热身。

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